怀孕和哺乳期间饮用绿茶可以保护新生儿免受脂多糖(LPS)引起的肝损伤。来自利雅得、沙特阿拉伯和香港的一组研究人员对绿茶对氧化应激和导致

咖啡不仅仅是一种能量提升。它还可以增强健康。英国的一项研究发现，每天喝三杯咖啡可以预防慢性疾病，包括癌症、糖尿病和心脏病。这项发表

枣与世界上一些最早的文明有着共同的历史。人们享用它们已经有很长时间了——远远超过 5000 年——以至于没有人记得我们第一次享用这种美

根据 GreenMedInfo com发布的一份报告，研究表明，每天吃大约 15 个杏仁有助于降低坏胆固醇水平并降低患糖尿病的风险。 在报告中，一项

姜黄最近一直在制造新闻——而且有充分的理由。几个世纪以来，金色香料因其对健康的益处而备受推崇，支持其有益品质的科学终于迎头赶上。现

除了作为天然种植和无农药农产品的来源外，园艺还提供各种健康益处。 无论您种植哪种花园，无论是观赏花园还是种植农产品的花园，您所使用

研究人员继续寻找更有效、更实惠的肥料。发表在《应用材料与界面》杂志上的一项研究 将石墨烯作为肥料的载体，以展示这些特性，而不会对环

没有人想成为一个破坏者，但是当你在 午餐约会时从餐馆点菜时，观察卡路里可能会很棘手。如果您想坚持饮食，请记住以下一些提示。 为什么

即使是科学家有时也会找错树。一个多世纪以来，他们一直指责盐是导致肾损伤、中风和心脏病发作的高血压或高血压的罪魁祸首。有些人甚至将盐

炸薯条是最容易买到、最容易准备的零食之一。它们可以与蛋黄酱和松露油一起食用，也可以蘸番茄酱食用。它们还与当今快节奏的生活方式相匹配

对于很多人来说，变老的概念并不令人兴奋，因为一件事：认知能力下降，这是衰老的标志之一。特别是，记忆力减退、健忘、保持注意力的能力下

您知道 戒糖有助于降低患糖尿病、心脏病和肝病的风险吗? 这些健康状况有两个共同点：糖是罪魁祸首，它们都在 15 大死因名单中占有一席之

除了富含抗氧化剂外，被称为抗氧化水果之王的蓝莓还具有广泛的健康益处。 事实上，几项研究已经证明，每天只吃不到一杯这些浆果就可以帮助

关于减肥的说法很多。但没有多少人将其与午餐和晚餐时摄入的食物量联系起来。 最近的一项研究 揭示了午餐和晚餐期间食物摄入量的关系。这

蔓越莓不仅仅用于沙拉和烘焙食品。发表在《 美国临床营养学杂志》上的一项研究 表明，定期饮用蔓越莓汁可以减少以前患有这种疾病的女性的

母乳以其为婴儿提供的许多健康益处而闻名——但它对成年人也有希望吗?新的研究表明，人类母乳中含有一种特殊的蛋白质，可以抵御癌症，甚至

准妈妈非常熟悉确保她们获得足够的叶酸以帮助预防脊柱裂等出生缺陷的重要性，但事实证明，还有另一类人可以从这种维生素中受益匪浅：患有高

经常吃花生的人是一种享受： 《营养与中间代谢杂志》上的一项研究表明，那些以花生为零食的人——尤其是女性——显着减少了零食的总摄入量

如果你认为整个星期吃得健康就足以保证你有一个高脂肪的作弊日，那就再想一想。科学家报告说，仅仅吃一顿高脂肪餐就足以让我们的身体面临患

在当今世界，流行语占主导地位，人们总是在寻找下一个最好的超级食品，很遗憾他们忽略了在他们的草坪上生长的潜在候选人。虽然大多数人认为