如果你想减肥，那么你肯定知道这样一个事实，即在潜在有益的饮食方面似乎有无穷无尽的选择。然而，一项新的研究发现，一种特定的饮食习惯不

高血压是一个主要的健康问题，大多数人都没有意识到自己患有高血压，因为通常没有警告信号，但如果不及时治疗，这种情况会导致严重的并发症

开办花园的好处很多，而且多种多样。对于初学者来说，这是迈向自给自足的步。您可以通过种植自己的水果和蔬菜来省钱，然后您可以用它们来烹

移过来，蘑菇。镇上有一种新的肉类替代品 - 菠萝蜜。 菠萝蜜是一种原产于印度和东南亚部分地区的大型水果。成熟的菠萝蜜具有果味和最好

虽然体内的许多细胞产生一种叫做蛋氨酸的氨基酸，但对病原体等威胁做出反应的免疫细胞却没有。 为称为T细胞的特殊免疫细胞提供燃料的蛋氨

格兰诺拉麦片棒是流行的外带零食，通常由燕麦，干果和种子制成。你可以从便利店和超市买到它们，但最好自己做，这样你就可以选择里面的东西

使昆虫消费正常化的推动力已经持续了多年，科学家们推广据称比牛更有营养的蟑螂奶。 早在2016年，来自印度干细胞生物学和再生医学研究所(I

当你患有糖尿病时，你必须小心你吃的东西。但即使你没有这种健康状况，重要的是要知道血糖和葡萄糖峰值与你的饮食密切相关。 有些食物比其

苹果醋有许多用途，从沙拉酱到美容护理，再到家庭清洁。 多年来，我一直用它作为皮肤的收敛剂和头发的澄清剂。它比我用于这些目的的任何其

肉桂不仅有助于降低血压，而且味道也很好。将这种超级食物添加到您的咖啡，烘焙食品和其他任何东西中 你第一次尝到肉桂的味道可能来自一片

人们倾向于从补充剂可以提供的身体提升的角度来考虑补充剂，而不一定是他们的精神益处。但根据医学博士、整体精神病学家梅雷迪思·伯格曼(M

发表在科学杂志Oncotarget上的一项令人兴奋的医学突破发现了浓缩维生素C阻止癌症肿瘤干细胞生长的惊人能力。 这项研究在曼彻斯特的索尔福

你永远不知道生活会向你抛出什么。一会儿你可能正在山间跋涉，而几秒钟后，当荒野接管时，你可能会为你的生命而战。无论您是在野外迷路还是

很多人转向填字游戏，数独和其他脑筋急转弯，以保持头脑敏锐，但有一种很少有人意识到的好方法：喝酒。对于许多喜欢喝一杯葡萄酒放松身心的

过敏症全年影响人们，引发不必要的症状，如打喷嚏，流鼻涕和流泪。大多数过敏可以用非处方药治疗。然而，药物可能不足以阻止过敏反应。健康

开菲尔在自然健康界已经大放异彩，谁又能责怪他们呢?健康的肠道会带来更健康的你，而这种发酵的牛奶饮料完全有资格做到这一点。开菲尔(发音

根据塔斯马尼亚大学的研究人员的说法，在节食之间进行为期两周的休息是进一步减肥的关键。不仅仅是让减肥变得更容易，休假 14 天比持续节

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一项综合研究深入研究了在菜单中显示卡路里数字的影响，发现它鼓励消费者做出低卡路里的选择，并鼓励食品零售商提供低卡路里的选择。 据在

减肥可能是一个艰巨的过程，但有一个简单的习惯可以让它变得更容易。与其搭配奶昔和果汁，不如选择白开水。 这就是帮助纽约市 1,200 多名