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素扣糯米饭怎么做

2025-10-11 22:22:47 来源:网易 用户:邱苑娇 

素扣糯米饭怎么做】素扣糯米饭是一道源自南方地区的传统美食,以其香糯软滑、口感丰富而受到广泛喜爱。这道菜以糯米为主料,搭配各种素食配料,如香菇、胡萝卜、青豆等,通过蒸制的方式制作而成,既健康又美味。

以下是对“素扣糯米饭怎么做”的详细总结:

一、材料准备

食材 用量(约4人份)
糯米 300克
干香菇 5朵
胡萝卜 1根
青豆 50克
葱花 少许
生抽 1汤匙
老抽 1/2汤匙
适量
白胡椒粉 少许
香油 1茶匙

二、步骤详解

1. 泡发香菇:干香菇提前用温水泡发,泡软后切丁备用。

2. 处理蔬菜:胡萝卜去皮切丁,青豆洗净备用。

3. 煮糯米:糯米洗净后,加入适量清水,放入蒸锅中蒸熟(约30分钟)。

4. 炒配料:热锅凉油,先将香菇丁炒香,再加入胡萝卜丁和青豆翻炒,最后加入生抽、老抽、盐、白胡椒粉调味,炒匀后关火。

5. 混合食材:将炒好的配料倒入蒸好的糯米中,拌匀,最后淋上香油,撒上葱花即可。

三、小贴士

- 糯米在蒸之前可以提前浸泡1小时,这样更容易蒸熟且口感更佳。

- 若喜欢口感更丰富的素扣糯米饭,可加入木耳、玉米粒等其他蔬菜。

- 可根据个人口味调整调料的用量,增加或减少咸淡程度。

通过以上步骤,你就可以轻松在家做出一道香喷喷的素扣糯米饭了。这道菜不仅适合日常食用,也适合家庭聚餐或节日招待客人,营养均衡又美味可口。

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