导读 老感觉浑身没劲、没精神，引起这种情况的原因有很多，比较常见的有以下几个方面：第一、夜间睡眠不足，包括睡眠的质量不高或者是睡眠的时间...
老感觉浑身没劲、没精神，引起这种情况的原因有很多，比较常见的有以下几个方面：第一、夜间睡眠不足，包括睡眠的质量不高或者是睡眠的时间不够。夜间睡眠非常重要，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现日间嗜睡、没有精神、没有力气的情况，整个人都显得无精打采的。第二、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都感到力不从心，体力不支。同时，还有缺乏愉悦感，记忆力减退的症状，总是觉得没有精神，想睡觉，但是往往又睡不着。第三、营养缺乏，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营