关于减肥的说法很多。但没有多少人将其与午餐和晚餐时摄入的食物量联系起来。 最近的一项研究 揭示了午餐和晚餐期间食物摄入量的关系。这

蔓越莓不仅仅用于沙拉和烘焙食品。发表在《 美国临床营养学杂志》上的一项研究 表明，定期饮用蔓越莓汁可以减少以前患有这种疾病的女性的

母乳以其为婴儿提供的许多健康益处而闻名——但它对成年人也有希望吗?新的研究表明，人类母乳中含有一种特殊的蛋白质，可以抵御癌症，甚至

准妈妈非常熟悉确保她们获得足够的叶酸以帮助预防脊柱裂等出生缺陷的重要性，但事实证明，还有另一类人可以从这种维生素中受益匪浅：患有高

经常吃花生的人是一种享受： 《营养与中间代谢杂志》上的一项研究表明，那些以花生为零食的人——尤其是女性——显着减少了零食的总摄入量

如果你认为整个星期吃得健康就足以保证你有一个高脂肪的作弊日，那就再想一想。科学家报告说，仅仅吃一顿高脂肪餐就足以让我们的身体面临患

在当今世界，流行语占主导地位，人们总是在寻找下一个最好的超级食品，很遗憾他们忽略了在他们的草坪上生长的潜在候选人。虽然大多数人认为

意大利中部的亚平宁山脉是一种古老而稀有的欧洲梨(Pyrus Communis)变种的家园，这种梨被称为椰子梨。当地研究人员进行的一项研究表明，这

针对所有渗透市场时间最长的假蜂蜜，西班牙研究人员提出了一种可以分辨差异的电子舌头。Alpha Galileo上的一篇文章报道说，该设备价格低廉

研究提供了另一个让你多吃绿叶蔬菜的理由：它们可以预防一种称为青光眼的严重眼病的发作。在发表在JAMA Ophthalmology杂志上的一项研究中

无数研究证明，遵循健康的饮食习惯和规律的锻炼有助于保持身体健康。但根据 临床实践中的补充疗法发表的一项研究， 以植物为基础的饮食和

玉米( Zea mays)——通常被称为玉米——是一种受欢迎的蔬菜，这已经不是什么秘密了 ，因为它是一种用途广泛且营养丰富的谷物。玉米通常